小夜子的女性化守则（03）

    作者：cdgirl1995字数：3023＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊小夜子的女性化守则2我可爱的女装子，最近你过得如何？有持续穿着女性衣裤吗？想当然，你必须穿着。

    你的男阴蒂与假卵巢有好好的推入腹腔内、藏在女性内裤后吗？想当然，你必须如此。

    但我想自阅读第一个守则至今，你至少有穿着女装偷偷自慰并射精数次，显然这不符合我的规定，你这个变态。

    你可能在自慰时开始觉得你的腿很空虚，毕竟之前我只有要你买最起码乖女孩该穿的衣服。

    而你的双腿显然不甘寂寞，它会需要美好的装饰品。

    但我禁止你磨蹭你所有女性亲友的袜子。

    你会去购买许多聪明女人会穿的丝袜，因为丝袜有修饰线条的效果，不只可以让你的腿看起来更苗条，更有不论是挡斑、遮瑕、紧緻、搭配服装、神秘感等等数不尽的优点，所以，你也该拥有它。

    国内便利商店都有贩售丝袜，但先不论价格与品质优劣，去便利商店买丝袜的通常都是紧急而遭遇不方便情况的女士，请不要因为你的缘故害他们没有紧急的丝袜可以买，显然你并非如此没有公德心。

    一些超市、卖场皆有贩售丝袜，作为一个新手，丝袜的入手管道可谓相当多元，所以请你不要再找些丢人的藉口，请去购买且去穿上它。

    你头一次可以先只买一双，但我建议你一次购买多一点的不同丝袜，毕竟你不知道哪一件最适合你，丝袜是没有在试穿的，买了就是买了，不要想退换货。

    你该培养你的鑑赏力，这有赖於你平日的美妆阅读习惯。

    特别是别选那些带着骚味的丝袜款式，不适合你，你是乖女孩儿。

    现在缓缓穿上它，是否感受到丝袜摩擦你的肌肤？这种快感是否让你马上硬了，并叫出声音？在你尝试穿着它睡觉时，是否难以入眠？但你没有射精的资格，请压紧你的男阴蒂。

    这将会是一场愉快的折磨。

    不论在工作，在等公车，在搭捷运，在餐厅，在家中，你都必须穿着。

    你该去尝试每一件不同的丝袜，无论你走到哪儿你都该穿着它，你可以先把他们藏在你的长裤里面，毕竟你的曲线还不够美，贸然要你穿出门，实在太为难你。

    因为你穿着长裤，别人是不会知道的，虽然你自己会非常在意。

    你走路与睡觉时大腿会被完整的摩擦，我希望你丝袜上面没有大块小块的白色污痕。

    否则你就必须去洗乾净。

    并接受我另外的特训。

    不过我相信你很乖，不会让我失望。

    且你本来就应该自己做家事，这可以让你静下心来，并改善你的气质，所以你要不厌其烦的手洗你的衣服，别因为懒惰而让你的衣服与房间发酸发臭。

    穿着丝袜可以提醒你要赶快改善你的身体，所以你必须穿着二十四小时，材质好的丝袜绝对不会损害你的身体，也不会造成你的血液不流通，无论你要做有氧去健美身形或者清洁身体时，都请放心穿着，你的同学或者主管将不会发现你裤子内的美丽丝袜。

    但你还是会担心，对吧？看着你的美丽女上司或者娇艳女同事，她正在认真的要求你的业绩，或者跟你讨论公务，你却一边点头称是，一边偷偷夹紧你的大腿，莫名其妙的把脚放在桌下磨蹭，对吧？她一定想不出你一个大男人会偷偷做这种事吧？我希望你的女性内裤没有胀得太明显。

    这种快感比你射精刺激多了，所以，你仍然得不到射精的许可。

    你每天下班回家后，都该脱去你的外衣，然后开始自慰，但你绝不能射精。

    你将会打开你的电脑，找出你以前最喜爱的女性影片或者任何照片，手淫，然后在高潮前静止，再手淫，然后再在高潮前静止，重複这个过程，直到你满意或者力竭为止。

    手淫的过程中，别忘了去观察她们的服装打扮，如果可以，我希望你也要观察她们的表情、声音、动作。

    有助於你未来女性化的道路。

    今后，不论你要大号或者小号，你都只能像个女孩一样蹲着，免得你弄髒环境，并有助於你保持女性的意识。

    你只要弄破了丝袜，就请再去补买一双新的。

    你只要上班，就一定穿着女性内衣裤。

    你只要出门，就必定有把丝袜藏在裤子后。

    为了减少你不停勃起的不适，你睡觉时也要把阴茎推入腹腔或者压好於女性内裤内，请想像你是个乖巧的女孩儿。

    这会减低你的性欲，避免你因为冲动而犯错。

    如果你难以入眠，以下提供你几个参考：开始做仰卧起坐。

    仰卧起坐除了让你腹部、下背部和腰部的肌肉更结实、让体内脏器官不容易因为外力受伤之外，它也可以让你走路的姿态更漂亮、更加协调。

    好处多多，你可以依照你体力允许的范围做，直到你累了沉沉睡去，这相当舒服而好睡。

    我建议做仰卧起坐时，双手应抱胸，或交叉於下巴一个拳头宽位置，不要放头后方，因为身体无力时，会不自觉用手出力，进而压迫到颈椎。

    这是国中老师就讲过的常识，此外，双脚必须曲膝，肩胛骨离开地面大约45度就好，不需整个上身90度坐起。

    如果你是以雕塑身型或者减肥等等为目标去进行这个运动，那你必须认真点，搭配一定的有氧与无氧运动才有可能练出曲线，绝非你单纯做某一种运动可以达到。

    做仰卧起坐时一定要感受肌肉的痠痛拉扯才代表有效。

    上去快些、下来则慢些，效果较好。

    例如平躺时用2秒时间往上蜷曲腹部，下去时则花4秒。

    透过停住的动作加强运动强度。

    请每次仰卧起坐做15下为一组，共做3组。

    在下个作业到来之前，你总共只能射精三次，我想是我太心慈，竟然还允许你射精。

    不过你射精时必须小心的用掌心捧着精液，直到你的男阴蒂停止抽搐为止。

    你必须喝下它们，请不要偷懒，这是你自己制造的东西，你有义务自己解决。

    越新鲜的精液，味道越淡，温度越低，它只会变得更难以入口，请尽快喝光它们。

    你是否觉得自己很色？而你的精液是否很苦涩？精液的味道是可以改善的，但我不准你用别的食物、漱口水等等味道去掩盖。

    你平时只要以米、麦、五穀杂粮、蔬果为主食，少摄取红肉，多吃优良蛋白质来源，例如豆浆、小型鱼类，你的精液味道就会变淡，而好入口，而且，你的性功能会变得正常。

    维持优良的生活作息，搭配饮食，不仅可以控制你的身材比例，也可以促进健康，更能促进你的性欲，你的精液量会增加，依据目前为止的学生报告看来，假如多摄取苹果等等水果，你的精液甚至会稍稍偏甜，总之，你的精液味道，将不再那么难以入口。

    本次课程至此，以后此课程更新速度将优先於其他系列，本人有意愿将此系列开设为专区，将持续不懈努力。